Психологічний Клуб «Давай поговоримо». Vol. 30: «Менеджмент власних емоцій: як відстежити, точно визначити та екологічно виразити власні емоції?»
Психологічний клуб "Давай поговоримо" оффлайн. В затишному просторі в Києві.
Наша ідея - поєднати освітній контент з живою розмовою учасників.
Наші пріоритети: науковість, доказовість, інтерактивність та цікава подача матеріалу.
Наша мотивація - сформувати безпечне коло підтримуючих людей, з якими можна обговорювати реальні психологічні теми, розбирати кейси та ділитись досвідом без осуду. А також - змога завжди ставити питання кваліфікованому спеціалісту, питати про допомогу, шукати консультації.
На другий рік повномасштабного вторгнення, якому передувала пандемія з ізоляцією вдома, у людей сформувався голод за оффлайн-форматом. Ми пропонуємо затишний простір, цікаву інтерактивну подачу інформації від кваліфікованого спеціаліста протягом 20-30 хвилин, а решту часу (приблизно 1.5 години) - усі відвідувачі висловлюються і діляться своїм досвідом на задану тему за бажанням (все добровільно та екологічно, нікого не будуть примушувати ділитись). Модератор слідкує за порядком, балансом часу на кожного учасника і також може ставити запитання фахівцю. Чай, кава та солодощі - обов'язкові і входять у вартість квитка.
Учасники: психолог, модератор, учасники клубу.
08 травня 2024.
Фахівчиня: Юлія Єфіменко - практикуюча психологиня, психотерапевтка в напрямку позитивної психотерапії. Випускниця Першої в Україні школи Монтессорі та член команди ГО “Монтессорі ЮА”.
Модераторка: Ліза Козленко - монітор клінічних досліджень, хімік, військовий журналіст, блогерка, підприємець.
Тема: Vol. 30: «Менеджмент власних емоцій: як відстежити, точно визначити та екологічно виразити власні емоції?»
ПРО ЩО БУДЕМО ГОВОРИТИ?
▪️Які емоції існують?
▪️Чи бувають "погані" та "хороші" емоції?
▪️Чому у певних людей є проблеми з розумінням того, яку емоцію вони переживають в даний момент?
▪️Як крок за кроком навчитись відрізняти свої емоції і точно визначати, що ти відчуваєш прямо зараз?
▪️Як екологічно виражати кожну зі своїх емоцій?
▪️Для чого нам дані такі емоції, як заздрість, сум, гнів, образа, ненависть, відраза? У чому їхня користь?